Як вберегтися від морозів: Українські полярники поділилися лайфхаками

В Україну прийшла справжня зима зі снігом і морозами, тож саме час згадати про правила безпечного перебування на холоді

Надія Клочко

Як вберегтися від морозів: Українські по…

Українські полярники зі станції "Академік Вернадський" в Антарктиді поділилися основними лайфхаками, як захиститися від переохолодження та обмороження.

Відповідні поради оприлюднили на сторінці Національного антарктичного наукового центру у Facebook, передає Depo.ua.

У першу чергу, щоб не змерзнути на морозі, полярники радять намагатися якомога більше рухатися. Навіть, якщо доводиться стояти/сидіти на одному місці, можна робити рухи пальцями, ногами, руками.

Також не рекомендують виходити на холод голодним, адже організму треба багато енергії. Можна взяти з собою шоколад чи поживний батончик, якщо раптом треба буде відновити сили.

Як одягатися та що взувати під час морозів

  • Потрібно вдягати кілька шарів одягу, між якими завжди має залишатися простір: так краще зберігається тепло.

  • Речі мають бути сухими. Приміром, якщо йдете ліпити сніговика, то візьміть з собою кілька пар рукавичок.

  • Потрібно намагатися максимально закрити всі ділянки тіла – надягати теплі рукавички, шапку, а зверху ще капюшон. Для захисту обличчя можна використати баф – це багатофункціональна пов'язка, яка гарно відводить вологу.

  • У морозну погоду варто носити термоодяг. Він існує різних видів. Наприклад, для активного руху на морозі обирайте той, що гарно відводить вологу. Якщо ж ваша активність буде не дуже високою, то потрібен теплозберігальний одяг.

  • Полярники також нагадують, що є багато спеціального одягу, який захищає від низьких температур та вологи, зокрема куртки й комбінезони.

  • Тісного взуття на тонкій підошві краще уникати – у такому взутті ноги гарантовано змерзнуть. Як і в випадку з одягом, між ногою в теплих шкарпетках і взуттям має залишатися певний простір для збереження тепла. Краще утримати його допоможе і товста підошва.

Як захистити шкіру від морозу

Щоб уберегти обличчя та руки від обмороження, потрібно не менш як за півгодини до виходу з дому змастити шкіру жирним кремом, а для губ можна використати гігієнічну помаду чи бальзам.

Українські полярники також не рекомендують грітися алкоголем. Він дає примарне відчуття тепла тільки на перший час, а потім навпаки сприяє переохолодженню.

Поради полярників, як уберегтися від морозів

Нагадаємо, раніше повідомлялося, що на острові Галіндез, де розташована українська станція "Академік Вернадський", випав рекордний за останні 20 років рівень снігу. Українським полярникам довелося відкопуватись з-під майже триметрових снігових заметів. 

Зазначимо, що зараз лютують морози і в Україні. По всій території нашої країни температура повітря опустилася нижче нуля, а в деяких регіонах очікують сьогодні мороз до 15 градусів. Водночас синоптики прогнозують відлигу в Україні уже з 25 грудня. 

Більше новин про події у світі читайте на Depo.Новини на Depo.ua