Жінка за сім місяців схудла на 63 кг і розповіла, як їй це вдалося

45-річна Сара Армстронг почала набирати вагу через фіброміалгію – хронічне захворювання, яке викликає біль у всьому тілі. Крім того, вона страждала на астму, ходила з тростиною і тому вважала, що не може займатися спортом.

Під час пандемії жінка розповніла ще більше і важила 146 кілограмів. Однак рішення схуднути вона ухвалила тоді, коли замовила в Інтернеті речі, але не змогла в них влізти, пише Depo.ua із посиланням на Daily Mail.

Під час нового карантину, який почався в листопаді 2020 року, жінка відмовилася від шкідливої ​​їжі й почала дотримуватися дієти.

"Я стала харчуватися по три рази на день і дозволяла собі тільки один перекус", – розповіла вона.

Після місяця дієти, що складалася в основному з овочів і салатів, вона купила бігову доріжку й еліптичний тренажер і почала регулярно займатися спортом. 

З листопада 2020 до травня поточного року жінці вдалося скинути 63 кілограми. Вона більше не відчуває хронічних болів, а напади астми трапляються з нею значно рідше.

"Тепер я сповнена життя! Деякі знайомі не впізнають мене, коли зустрічають на вулиці. Я ніби повернулася в часі", – сказала Армстронг.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як жінка схудла на 14 кілограмів після прочитання статті. Вона перестала займатися спортом й намагалася витрачати більше енергії під час прибирання будинку й інших повсякденних занять. При цьому вона іноді виконувала розтяжку і частіше ходила пішки.

Читайте також: Інтервальне голодування 16/8: Як їсти смаколики і худнути