Женщина за семь месяцев похудела на 63 кг и рассказала, как ей это удалось

45-летняя Сара Армстронг начала набирать вес из-за фибромиалгии — хронического заболевания, которое вызывает боль во всем теле. Кроме того, она страдала астмой, ходила с тростью и поэтому считала, что не может заниматься спортом.

Во время пандемии женщина располнела еще больше и весила 146 килограмм. Однако решение похудеть она приняла тогда, когда заказала в Интернете вещи, но не смогла в них влезть, пишет Depo.ua со ссылкой на Daily Mail.

Во время нового карантина, который начался в ноябре 2020 года, женщина отказалась от вредной пищи и начала соблюдать диету.

"Я стала питаться по три раза в день и позволяла себе только один перекус", — рассказала она.

После месяца диеты, состоящей в основном из овощей и салатов, она купила беговую дорожку и эллиптический тренажер и начала регулярно заниматься спортом.

С ноября 2020 года до мая текущего года женщине удалось сбросить 63 килограмма. Она больше не чувствует хронических болей, а приступы астмы случаются с ней значительно реже.

"Теперь я полна жизни! Некоторые знакомые не узнают меня, когда встречают на улице. Я будто бы вернулась во времени", — сказала Армстронг.

Напомним, ранее мы рассказывали, как женщина похудела на 14 килограмм после прочтения статьи. Она перестала заниматься спортом и пыталась тратить больше энергии во время уборки дома и других повседневных занятий. При этом она иногда выполняла растяжку и чаще ходила пешком.

Читайте также: Интервальное голодание 16/8: Как есть лакомства и худеть